Určite sa každý z vás zaujíma o svoje zdravie, najmä o zdravie chrbta. Možno niektorí dokonca milujú a robia cvičenia.
V tomto článku vám Alexey, autor kanála YouTube Aleksey Leontev Workshop, povie, ako vytvoril nástenný masér chrbta s vertikálnym nastavením. Vďaka tejto funkcii ju môžu používať dospelí aj deti.
Materiálov.
- Ashen masív, doska
- PVA lepidlo
—
- oceľový profil v tvare U
- Skrutka, matice M12
- hmoždinky pre montáž na stenu
- Brúsny papier.
náradie, používa autor.
- Kotúčová píla
- Jointer, hoblík
- Vŕtačka
—
- Sústruh
—
—
- Pravítko, štvorec, kompas, ceruzka, sekáče, kefa.
Výrobný proces.
Ako materiál pre masér si preto majster vybral pomerne pevný a odolný druh dreva - popol.
Rezy zdrojového materiálu na tyče a zarovnanie základne na spoji.
Potom ich rozreže na dosky vhodnej hrúbky a prevezie ich cez hrúbku.
Alexei kreslí budúci tvar rámu ručne, bez použitia šablóny.
Odstupujúc od zadnej steny rámu označujú okraje budúcich závesných drážok.
Na ich vnútorných okrajoch vyvŕtajte otvory pre priemer závesnej skrutky 12 mm.
Obrába obrobok pozdĺž vopred vyznačeného obrysu pásovej píly a odstraňuje prebytočný materiál z drážok.
Ďalší krok označí stred budúcich diskov a vyvŕta slepé diery vrtákom Forstner.
Teraz zafixuje drevený lúč v sústruhu a otočí prírezy pre osi, na ktoré sa namontujú masážne kotúče.
Ostáva rezať obrobok a os je pripravená. Hrubšia časť výsledných valcov sa navyše upchá do otvorov v ráme a na tenšej sa nainštaluje samotný disk.
Na zvyšných doskách je vyznačená približná veľkosť diskov a vyvŕtané otvory pre osi v ich stredoch.
Orezáva prebytočný materiál a získa 20 obrobkov.
Na spracovanie prírezov urobil majster takú zvieraciu hubu. Upnite ich do stroja a obrúste disky.
Vyleštil hotové disky brúsnym papierom a namočil ich ľanovým olejom.
V ďalšej fáze otočí podložky.
A z dreveného guľatiny robí pahýly.
Alexey bohužiaľ neoznačil spôsob výroby nástenných držiakov, ale všetko je veľmi jednoduché - vyvŕtal som otvor pre závesnú skrutku do oceľového profilu v tvare U a niekoľko otvorov pre pripevnenie na stenu.
Táto časť sa veľmi rýchlo pripája k rámu a šetrí tak priestor v miestnosti. A zmena polohy rámu je regulovaná výškou maséra.
Teraz master upcháva všetky osi so širokou stranou do zodpovedajúcich otvorov na ráme.
Podložky sa neotáčajú, ale neumožnia vyskočeniu náprav. Alex ich doslova prilepí na tri kvapky lepidla PVA.
Ďalej, celý rám a krky náprav sú impregnované ľanovým olejom. Master ho neuplatňuje iba na konce osí. Bude tu ďalšie lepenie.
Zostáva posledná fáza montáže: inštalácia diskov na osi a prilepenie zátok. Je dôležité, aby sa disky voľne otáčali.
Po zaschnutí lepidla sú všetky zátky namočené do ľanového oleja.
Pretože systém odpruženia neumožňuje rámu priliehať k stene, majster sa rozhodol urobiť obloženie.
Teraz musíte prilepiť vyrobené bloky k hornej a dolnej časti rámu zo zadnej strany. Namiesto drevených dosiek môžete použiť hrubú kožu svetlej farby alebo plsť.
Majster priskrutkoval zavesenie k dverám. Osobitné vertikálne zaťaženie na masér nebude vytvorené.
Takto vyzerá masérka v končatinách, medzery na zadnej strane sú veľmi malé.
Ďakujem autorovi za jednoduché, ale užitočné športy adaptácia pre domov! Ale naozaj, aký krásny sa produkt ukázal!
Dobré zdravie, veľa šťastia a zaujímavé nápady pre všetkých!
Video autora nájdete tu.