Pre fanúšikov, ktorí trénujú doma rôzne svalové skupiny, je tento simulátor nevyhnutnosťou. Môže byť vyrobený ľahko, jednoducho a dovnútra domov podmienky. Súčasne budú výrobné náklady minimálne, zatiaľ čo v obchode budú musieť platiť asi 2 000 rubľov.
Tieto gymnastické prstene môžu tiež úspešne používať športovci s cross-fitness.
A ako ich vyrobiť.
Prvý krok: príprava potrebných materiálov.
Na výrobu budete potrebovať:
- slučky s pružinovými zámkami na upevnenie gymnastických krúžkov;
- 2 kusy rúrky z PVC, dlhé asi 60 centimetrov;
- elektrická páska;
- 6 metrov elastického lana;
- motúz alebo motúz;
- rúra;
- piesok a asi 4 x litre farby.
Keď to všetci pripravia, prejdeme do druhej fázy.
Krok dva Začiatok výroby základu pre krúžky.
Je potrebné rúru predhriať na 350 stupňov.
Aj keď sa zahreje, je potrebné prevliecť asi 3 štvrtiny existujúceho povrazu cez PVC rúrky, potom, čo je hojne navlhčený a nalepený na jednej strane, ako je znázornené na fotografii nižšie.
Krok tri Plnenie krúžkov.
Musíte to urobiť takto.
Krok štyri Na druhej strane je potrebné uzavrieť budúci prsteň.
Krok 5 Kúrenie v rúre.
Hotové obrobky sa musia vložiť do rúry na 8 až 10 minút. Bolo by lepšie zabaliť ich do fólie.
Krok 6 Tvarovanie.
Po zahriatí je potrebné odstrániť polotovary z rúry v ochranných rukaviciach a umiestniť ich ako na fotografii nižšie.
Siedmy krok. Elastická lanová vložka.
Tu je potrebné odstrániť pásku z koncov tapiet a opatrne vyliať piesok. Potom musíte lano dvakrát prejsť a zaistiť ho štvorcovým uzlom.
Krok osem. Vypnutie.
Zostáva iba roztiahnuť gymnastické pásy a prstene sú pripravené.
