Vyvažovacia doska je vyrobená prakticky z improvizovaných materiálov, bude však slúžiť ako vynikajúci simulátor pre skateboardistov a pre všetkých, ktorí chcú testovať a trénovať svoje vestibulárne prístroje.
Na vytvorenie vyvažovacej dosky autor potreboval tieto materiály a nástroje:
- doska MDF s hrúbkou 12 mm a približnými rozmermi 90 x 60 cm,
- elektrická skladačka,
- papier, nožnice, ceruzka na prípravu šablóny,
- tesárske lepidlo,
- zverák
- spojovacie prvky,
- kladivo
Krok 1
Na začiatok je na papieri nakreslený náčrt štvrtej časti vyvažovacej dosky, pričom je potrebné vziať do úvahy, že jeho celková dĺžka je o niečo väčšia ako štandardná skateboard a šírka je asi 2-krát väčšia. Tvar dosky je oválny.
Krok 2
Pomocou papierovej šablóny sa obrys dosky použije na dosku MDF.
Krok 3
Oválny povrch dosky a 4 segmenty, ktoré opakujú predĺženú časť oválu, sú rezané elektrickou skladačkou.
Krok 4
Segmenty sú zlepené tesárskym lepidlom a fixované vo zveráku pre ďalšie upevnenie. Segmenty je možné upevniť pomocou skrutiek, ale zvyšok ostrej časti odrežte v blízkosti povrchu.
Krok 5
Po upevnení segmentov na zem môžete vyskúšať simulátor. Stačí urobiť plastovú fľašu naplnenú vodou. Pre začiatočníkov je lepšie vziať si obdĺžnikovú fľašu. Doska je nainštalovaná na fľaši a potom musíte preukázať veľa úsilia, aby ste dosiahli rovnováhu na doske. V budúcnosti môžete cvičenia komplikovať. Napríklad udržiavajte rovnováhu na jednej nohe. Dosku môžete položiť na okrúhlu fľašu a na ňu položiť dosku tak, aby bola v rovnováhe. Tréning na vyvažovacej tabuli v spoločnosti sa môže zmeniť na mini jazdu, hlavnou vecou je nezabudnúť na poistenie počas tréningu. Poistenie je silné lano priviazané k vodorovnej lište, ktorú môžete neustále držať počas tréningu alebo chytiť pri páde.
