» Všetko pre šport »Lavica na bench press urobte to sami

Stolný lis pre domácich majstrov

Stolný lis pre domácich majstrov

Cvičenie je teraz opäť v móde. Nie je však vždy možné navštíviť telocvične. V našom rýchlom tempe života na to nie je vždy čas. Niektorí preto vytvárajú športové miestnosti doma. Aspoň nejako sa im to podarí. Preto vás upozorňujem na domácu lavicu na lavičku, ktorú si dvaja bratia vyrobili nezávisle.

Pre základňu sa odobrala rúrka Ø57. Zváraním mu dali potrebný tvar. Rovnaká rúra bola privarená k nohám. Pre ďalšie pohodlie pri práci, až kým základňa nie je pevne spojená, bola zvarená priečna vzpera na podopretie častí.

Na uzavretie dier sa použila papierová šablóna, ktorá sa naniesla na obrobky a získala sa časť, ktorú sme potrebovali.



Pomocou šablóny prenesieme túto šablónu do potrubia Ø57 a načrtneme ju. Strih brúskou.

Obrobok je ideálny na uzatváranie otvorov. Zvaríme a vyčistíme.


Pretože priečny poter už nie je potrebný, základňa je sama o sebe, potom ju odstránime.
Pre ďalšiu prácu budeme potrebovať otočné kĺby pre upevnenie častí. Ich autori vyrábajú kovový pás. V nich sú vyvŕtané otvory vrtákom Ø 10.


Základ solária a lavice je vyrobený z profilu. Vyberte požadovanú veľkosť a zvarte pravouhlé časti tak, ako je to znázornené na fotografii nižšie.




Zameriavame sa na lavičku. Aby ste to urobili, urobte v trubici výrez a zvarte jeho ďalšiu časť. Položka by mala mať tvar písmena „T“



Teraz robíme zastávky z potrubia, aby sme udržali a upravili sklon solária a lavice. Rúrku sme rozrezali na malé obrobky a prerezali sme ju na dve nerovnaké časti. Zvárané k základným nohám.




Potom všetky detaily vyčistíme tak, aby pred lakovaním nedošlo k hrdzaveniu.



Odmasťujte a očistite všetky časti lavice. Ak maľujete a nechcete zafarbiť podlahy, potom niečo rozotrite alebo podlahy navlhčite tak, aby sa na ne farba neprilepila a po dokončení práce ich môžete ľahko odstrániť.
Podrobnosti osušte.




Ďalej preglejku nakrájajte na požadovanú veľkosť, aby sa položila na ležadlo a sedadlo. Rohy nenechávajú ostré, stláčajú ich.



Preglejky z preglejky vyrábame z 8 mm substrátu v dvoch vrstvách. Tento materiál potiahnite na solárium a sedadlo. Upevnite ho pomocou zošívačky a zošívačky. Materiál krútime a upevňujeme. V kovovej základni sú vyvŕtané otvory pre samorezné skrutky a preglejka je upevnená na vnútornej strane.







A poslednou fázou je zostavenie všetkých komponentov do jedného návrhu. A tu je výsledok:






Teraz sa nemôžete ponáhľať do posilňovne. Doma, kedykoľvek to pre vás bude vyhovujúce, si môžete užiť cvičenie!
0
0
0

Pridajte komentár

    • usmievaťúsmevyxaxaokdontknowyahoonea
      bossškrabanecoklamaťánoáno, ánoútočnýtajomstvo
      ľutovaťtanecdance2dance3odpusteniehelpnápoje
      zastávkapriateliadobrýgoodgoodpíšťalaomdlieťjazyk
      dymtlieskanieCraydeklarovaťvýsměšnýdon-t_mentiondownload
      teplohnevlivýlaugh1MDAstretnutiemoskingnegatívny
      not_ipražená kukuricatrestaťprečítaťvydesiťzdesenievyhľadávať
      posmechthank_youtototo_clueumnikakútnasúhlasiť
      zlýbeeeblack_eyeblum3očervenieťchvastanienuda
      cenzurovanéžartysecret2hroziťvíťazstvoyusun_bespectacled
      shokrešpektlolprevedievitajtekrutoyya_za
      ya_dobryipomocníkne_huliganne_othodiFLUDzákazzavrieť

Odporúčame vám prečítať si:

Ruku pre smartphone ...