Vážení návštevníci stránok, z majstrovskej triedy prezentovanej autorom sa dozviete a naučíte sa, ako si sami vyrobíte švédsku stenu z dreveného trámu a odrezkov z lopaty).
Šport je sila! Šport je život! Aby ste si udržali svoje telo v dobrej kondícii, musíte sa zapojiť do športovej a telesnej výchovy, pretože hovoria: „Zdravá myseľ je v zdravom tele.“ Cvičenie si vyžaduje športové vybavenie, ako je švédska stena alebo vodorovná lišta. Každý, kto študoval v škole, si pamätá hodiny telesnej výchovy a samozrejme rebríky v kruhu na stenách školskej posilňovne. Cvičenia vo Švédsku sú veľmi užitočné a rozvíjajú všetky svalové skupiny.
Vytvorte taký úžasný rebrík
domov podmienky nie sú také ťažké, hlavnou vecou by bol vhodný materiál. Napríklad autor zobral 2 lúče s dĺžkou 240 cm a 4 drieky z lopaty, rozrezal ich na polovicu, aby získal 8 krokov po 60 cm, vzdialenosť medzi priečkami je 30 cm.
Švédska stena má okrem priamej športovej funkcie aj vedľajšiu úlohu ako obyčajné schodisko, cez ktoré môžete vyliezť do podkrovia domu)
A tak sa pozrime, čo presne autor potreboval a ako vytvoril švédsky múr?
materiály1. drevený trám 240 cm 2 ks
2. odrezky lopaty 4 ks
3. lak
4. kotva
5. skrutky
7. kovové rohy
8. impregnácia dreva
Nástroje1. skladačka
2. skrutkovač
3. ruleta
4. kefa
5. roh
6. ceruzka
Podrobné pokyny na výrobu švédskej steny Urob to sám.Autor na sklade mal dlhý lúč 480 cm, prinesený a položený na rovnom povrchu.
Potom kapitán uvidel dlhý lúč do 2 rovných lúčov s dĺžkou 240 cm.
Bolo rozhodnuté zaobliť ostré rohy, vyrezané pomocou skladačky.
Tyčinky boli spracované pomocou hobľovača.
Vytvoril značenie pre inštaláciu priečok a okamžite vyvŕtal diery tenkou vŕtačkou.
Pretože priečky budú odrezky z lopaty, autor urobil 4 odrezky.
Jedna stopka je 120 cm dlhá, nakrájaná na polovicu a získajte 8 krokov po 60 cm.
Autor používal odrezky vyrobené z továrne, preto nie je potrebné ďalšie spracovanie, ale len v prípade, že je vhodné chodiť s brúsnym papierom.
Potom prírezy potiahnuté tmavým lakom.
Tyče sú tiež lakované, pretože rebrík bude neustále na ulici, preto je vhodné najskôr impregnáciu ošetriť drevom a po vysušení ho otvoriť niekoľkými vrstvami laku 2-3.
Do vŕtaného otvoru vyvŕtajte diery pomocou vŕtačky a korunky, ktoré sú potrebné na inštaláciu priečok. Vŕtame približne do stredu lúča.
Prebieha predbežná montáž.
Do každého lúča bolo vyvŕtaných 8 otvorov.
Potom sú všetky obrobky spojené do jedného dizajnu.
To sa vlastne stáva.
Pre väčšiu spoľahlivosť sú koľajnice upevnené samoreznými skrutkami.
Autor pripevňuje rebrík na stenu na kotvu a kovové rohy.
Vyvŕta otvor do tehly a priskrutkujte kotvu.
Kotva teda drží kovový roh a roh je priskrutkovaný k švédskej stene pomocou skrutiek.
Ako je uvedené vyššie, táto stena má dvojakú úlohu, a to športové vybavenie a okrem toho bežné schodisko vedúce do podkrovia domu.
Tu je taký úžasný rebrík
Ako vidíte, pri výrobe športového vybavenia doma nie je nič zvlášť zložité, všetko je primerane jednoduché a rozpočet. Hlavné je, že existovala túžba zapojiť sa do telesnej výchovy a športu. Pohyb je život! Vydajte sa na šport, viesť zdravý životný štýl a váš život sa zmení k lepšiemu!
Máte podrobné pokyny, preto ich prijímame a robíme. choďte na to priatelia!
Týmto sa uzatvára článok. Ďakujem vám všetkým za pozornosť!
Príďte na návštevu často a nenechajte si ujsť najnovšie vo svete domáceho tovaru!
