Všetci ľudia chcú mať krásne telo. Ale niekedy sa to stane, keď existuje želanie, ale jednoducho neexistuje spôsob, ako kúpiť simulátor. Ale takáto otázka je úplne vyriešená. Prečo ho stavať? adaptácia sami?
Skúste teda navrhnúť koleso, pomocou ktorého môžete otáčať tlačou. Táto voľba je vhodná pre tých, ktorí jednoducho nemajú čas na telocvične. Teraz to môžete urobiť doma!
Takéto koleso vám pomôže priviesť vaše telo do perfektného stavu. Okrem toho vďaka takému simulátoru môžete analyzovať doslova všetky svoje svalové skupiny. Stavať takéto koleso je veľmi jednoduché.
Takže, čo je potrebné na to, aby sme začali priamo pracovať.
materiály:
1) Základom simulátora sú samozrejme kolesá.
2) Kovová tyč so závitom a čap by nemal byť kratší ako 29 ms a mal by mať priemer 1,6 cm.
Dbajte na to, aby hriadeľ pevne zapadol do ložiska kolesa.
3) Ďalej je potrebné niekoľko matíc a malý kus hadice.
Mimochodom, ak vyvstane otázka, kde získať také koleso, problém sa vyrieši. Môžete si ju požičať od záhradného auta alebo si ju môžete kúpiť v ktorejkoľvek predajni, ktorá predáva položky tejto kategórie.
Potom namontujte koleso do stredu hriadeľa a pripevnite ho maticami. Ak máte jednu hadicu, rozdeľte ju na dve časti a priskrutkujte ju na stonku. Proces je dokončený. Váš simulátor je pripravený.
Ako teda teraz používate koleso?
Existuje asi päť pravidiel, prostredníctvom ktorých môžete prísť k svojmu snu a získať telo svojich snov. Možno najdôležitejšou vecou je, že sa musíte snažiť nezadržať dych. Ďalej použite najväčší rozsah svojich pohybov, všetko robte pomaly a budete mať úspech.